Soutien psy

Nous sommes nombreux à souffrir, ou plus simplement à être gêné, par certains aspects de notre vie.
Afin de vous aider, je peux vous proposer 3 pistes :

• L'esquisse de personnalité - il s'agit de brosser en 2 pages quelques une de vos caractéristiques pour que 

  • • vous appreniez à mieux vous connaître.

    • vous puissiez mieux comprendre comment les autres pourraient vous percevoir.

• La méditation de pleine conscience compassionnelle - le but est de vous apprendre à méditer de façon à vous aider dans les moments difficiles. La méditation ne guérit pas, mais elle est reconnue comme une aide précieuse en général, ou plus particulièrement dans l'accompagnement d'une thérapie.

• Le coaching - il ne vise pas à remplacer une éventuelle thérapie*, mais plutôt à vous soutenir dans votre désir de changement.

Ce que cela coûte:
- l'esquisse de personnalité : 10 euros.
- la méditation : 5 euros par 30'.
- le coaching : 15 euros / heure.

Ces prix sont largement inférieurs à ceux que vous connaissez. C'est normal, je souhaite tout d'abord me rendre utile, avec sérieux et sans en faire un métier.

 *pour une thérapie, il existe de nombreux professionnels compétents - ce n'est pas mon métier.